Joogaa Matin kanssa
Jooga saa tuntua ja vaikuttaa
Tunnit ja kurssit joiden vaikutukset kulkevat mukanasi
Löydä sinulle sopiva joogakurssi Oulussa tai kokeile ensin Matin joogaa. Saat 4 ilmaista harjoitusta.
Jooga saa tuntua ja vaikuttaa
Tunnit ja kurssit joiden vaikutukset kulkevat mukanasi
Löydä sinulle sopiva joogakurssi Oulussa tai kokeile ensin Matin joogaa. Saat 4 ilmaista harjoitusta.
Joogaa Matin kanssa
Jooga saa tuntua ja vaikuttaa
Etkö ole varma mistä aloittaa?
Voit valita kurssin sen mukaan, kaipaatko kehon avaamista, palautumista ja lempeyttä, pysähtymistä, voimaa ja virtausta, vai helppoa aloitusta.
Haluat tulla mukaan kurssille, mutta et ole varma, mikä kurssi sopii omaan tilanteeseesi.
Et ole vielä valmis ilmoittautumaan kurssille, mutta haluat tunnustella Matin opetustyyliä rauhassa. Kokeile ensin Matin joogaa – saat 4 ilmaista harjoitusta. Videot sisältävät joogaharjoituksia jokaiselta kurssilta.
Olet ehkä käynyt aiemmin kursseilla tai haluat suoraan nähdä alkavat kurssit ja varata paikan.
Seuraavat tunnit ja tapahtumat
Seuraavat tunnit ja tapahtumat
Useimmat tulevat alunperin tunneille, koska jokin kaipaa muutosta kehosssa, olossa tai mielessä. Meiltä haetaan liikkuvuutta, tasapainoa ja voimaa – niin kehoon kuin mieleenkin.
Joogastudio Oulussa harjoitellaan monipuolista joogaa, joka tuntuu ja vaikuttaa myös arjessa: kehossa, olossa ja mielessä.
Studiona koko Oulu: tunnit järjestetään Oulun keskustassa ja sen läheisyydessä eri paikoissa.
Voit tulla mukaan juuri siitä pisteestä missä olet: täysin vasta-alkajana ensimmäistä kertaa tai jo pidempään harjoitelleena.
Tämä polku on muuttanut monen oloa ja hyvinvointia pysyvästi.
Tervetuloa mukaan
– Matti Pääaho
Joogaan ei tarvitse tulla valmiiksi notkeana, vahvana tai rauhallisena.
Voit tulla mukaan juuri sellaisena kuin olet: keho jumissa, mieli stressaavana tai kunto ihan millaisena tahansa. Edellisestä liikuntaharrastuksesta voi olla jopa vuosikymmeniä aikaa.
Moni aloittaja miettii samoja asioita ennen ensimmäistä kurssia. Näillä ei oikeastaan ole väliä ja hyvin harva asia estää joogan kokonaan. Joogaopettajilla on tapana sanoa, että jos osaat hengittää voit aloittaa joogan. Kaikki muu tulee opettelun ja harjoituksen myötä.
Jooga saa alkaa rauhassa.
Tärkeintä ei ole se, mitä osaat jo nyt, vaan se että löydät turvallisen ja selkeän tavan aloittaa.
Kokeile ensin Matin joogaa – saat 4 ilmaista harjoitusta
Et ole liian jäykkä joogaan. Usein juuri siksi joogaan tullaan.
Harjoituksissa ei tavoitella täydellisiä asentoja, vaan opetellaan liikkumaan, hengittämään ja kuuntelemaan kehoa niin, että harjoitus tuntuu turvalliselta ja hyödylliseltä.
Sinun ei tarvitse osata etukäteen.
Alkeiskurssilla lähdetään liikkeelle perusteista: miten asentoihin mennään, miten niissä ollaan, miten hengitys tukee harjoitusta ja miten löydät omaan kehoosi sopivan tavan tehdä.
Harjoitusta ei tarvitse suorittaa.
Saat tehdä vähemmän, levätä välillä ja kuunnella omaa kehoasi. Joogassa ei ole tarkoitus puskea väkisin, vaan oppia tunnistamaan, mikä on sopiva määrä juuri tänään.
Silloin voit aloittaa kevyesti.
Voit ensin tutustua alkeiskurssiin tai kokeilla Matin opetustyyliä ilmaisilla harjoituksilla. Näin saat paremman tuntuman siihen, miltä harjoitus tuntuu omassa kehossa ennen kuin teet päätöksen pidemmästä kurssista.
Jooga saa alkaa rauhassa.
Tärkeintä ei ole se, mitä osaat jo nyt, vaan se, että löydät turvallisen ja selkeän tavan aloittaa.
Kokeile ensin Matin joogaa – saat 4 ilmaista harjoitusta
Mitä mieltä harrastajamme ovat joogatunneistamme?
Yleisarvosana
Ammattitaito
Tuntien tunnelma
Nettijooga
Asiakaspalvelu
Löydä yli 120 Matti Pääahon nettijoogatuntia Nettijoogastudio Plus+ palvelustamme.
Palvelusta löydät:
Nettijoogastudio Plus+ videopalvelussa löydät yli 120 eri joogatuntia. Kaikki ovat Joogastudio Oulun tallennettuja nettijoogatunteja aidoilta joogatunneilta. Mukana kaikki suositut tyylit kuten eri flow-joogat, syvärentouttava yin, hatha tasapaino & voima, perinteinen hatha jne.
Käytä liikuntaedut nettijoogaan!
Voit maksaa Nettijoogastudio Plus+ tilauksen myös Smartum, ePassi ja Edenred liikuntaeduilla!
Lue täältä lisää..
Liity mukaan ja joogaa ensimmäisen kuukauden ajan vain 4€ hinnalla (jatkossa vain 12.50€ / kk)
Löydä yli 120 Matti Pääahon nettijoogatuntia Nettijoogastudio Plus+ palvelustamme.
Palvelusta löydät:
*Nettijoogan viikkotuntiarkisto
(99 eri joogatuntia eri joogatyyleissä)
*Joogan pitkä aloituskurssi verkkokurssina
(18 kurssituntia)
*Aivan aasanasti uutta asanaa joogan verkkokurssi
(9 kurssituntia)
Nettijoogastudio Plus+ videopalvelussa löydät yli 120 eri joogatuntia. Kaikki ovat Joogastudio Oulun tallennettuja nettijoogatunteja aidoilta joogatunneilta. Mukana kaikki suositut tyylit kuten flow, yin, restoratiivinen, hatha, jne.
Käytä liikuntaedut nettijoogaan!
Voit maksaa Nettijoogastudio Plus+ tilauksen myös Smartum, ePassi ja Edenred liikuntaeduilla!
Lue täältä lisää..
Liity mukaan ja joogaa 12.50€ / kk hinnalla
Neurosonic vuokraus
Taivaallista rentoutusta kotiisi edullisesti!
Vuokraa rentoutumiseen ja palautumiseen kehitetty Neurosonic-värähtelypatja käyttöösi
