MEILLÄ KÄY MAKSUVÄLINEENÄ MYÖS SMARTUM, EPASSI JA EDENRED. Voit myös maksaa osamaksulla. Lisätietoja löydät sivun lopussa.
Tämä on joogakurssi oululaisille miehille, jotka ovat miettineet olisiko joogasta hyötyä!
Joogaako suomalainen mies? Kyllä se joogaa ja hyvin joogaakin. Suomalainen mies joogaa siinä missä intialainenkin. Suomalainen mies uskaltaa ja haluaa puhua isommassakin porukassa kuntosalin jälkeen saunassa joogasta ja kehonhuollosta – kiinnostuneena ja arvostaen. Näin on käynyt todistetusti.
Ajat muuttuvat. Enää ei kiinnosta pelkästään sali, hevi ja perkele. Suomalainen mies on kiinnostunut hyvinvoinnista nyt enemmän kuin koskaan. Korvien väli ja keho ei muuten enää kestä. Pää ja keho alkaa muuten hajota. Kädetkin alkavat käydä lyhyemmiksi kurotellessaan kalsareita lattialta.
Soturijoogaa on tarjottu Joogastudio Oululla vuodesta 2021 asti. Tarina kertoo, että sattuipa kerran kaksi miesjoogaopettajaa kahvikuppien ääreen. Molemmat olivat sitä mieltä, että olisi tarve perustaa uusi vain miehille tarkoitettu oma joogaryhmä. Molemmat olivat yhtä mieltä siitä, että miesten ryhmä on aidosti miesten ryhmä vasta, kun opettajakin on mies. Silloin meininki on vapaampaa ja mukana voi olla todellista veljeyttä, vertaistukea ja ymmärrystä – ja palleja myös. Lisäksi kynnys aloittamiseen pitää olla tarpeeksi alhaalla. Miten pohjoisen karu ja karski sielu saadaan joogamatolle kehon, mielen ja sielun äärelle. Ei se vaikeaa ollut, ryhmät täyttyivät heti.
Joten…
Soturijooga miehille joogan aloituskurssi tarjotaan parin vuoden tauon jälkeen 6 viikon lyhyenä aloituskurssina, joka antaa pohjan jatkaa joogaharjoitusta vaikka ”tavallisilla joogatunneilla”. Aiemmin soturijoogan ryhmät ovat olleet suosittuja ja tekemisen meininki mahtavaa. Tunnit ovat olleet monen viikon kohokohta.
Soturijooga on saanut inspiraationsa pohjoisen sisusta, jossa on jotain yhteistä joogaperinteen kanssa. Suomalainen taistelee tiensä läpi silloin kun pitää. Samoin teki intialainen 1500-luvun soturijoogi. Tässä ryhmässä joogataan miesten ehdoilla ja otetaan asia tosissaan. Luvassa on hyvinvointia keholle ja korvien väliin. Ryhmän jooga kehittää liikkuvuutta, voimaa, notkeutta ja hengitystä kehossa. Korvien välissä kehittyy taito purkaa stressiä, taito tulla tietoisemmaksi itsestä ja kehosta sekä taito olla läsnä. Vaikutuksen voi huomata jo ensimmäisen kerran jälkeen.
Miltä kuulostaa jatkuvasti parempi olo kehossa ja mielessä, tunne elinvoimasta sekä stressittömämpi elämä?
Oletko kaivannut stressittömämpää elämää, parempaa oloa, läsnäoloa ja henkistä hyvinvointia (ehkä jo liian pitkään)? Tuntuuko, että kehosi tarvitsee enemmän liikkuvuutta, notkeutta, voimaa tai tasapainoa?
Jooga auttaa. Aloita joogan harjoittelu kohti sen hyvää tekeviä vaikutuksia kehossa, mielessä ja kokonaisvaltaisessa hyvinvoinnissa.
Jooga on toiminut yli 300 miljoonalla ihmisellä ympäri maailmaa. Miksi se ei toimisi myös sinulla?
Jooga toimii todistetusti – myös vasta-alkajilla. Minulla on henkilökohtaisesti paljon kokemusta joogan hämmästyttävistä vaikutuksista niin itsellä kuin muillakin joogan harjoittelijoilla. Olen nähnyt sen toimivan tuhansien oppilaiden kohdalla.
“Elämäni ehkä paras päätös on aloittaa jooga.”
”Olen ollut todella tyytyväinen joogakurssiin, mukaan lähtemistä ei ole tarvinnut katua.”
“Olin kankea kuin rautakanki. Sitten ihan sattumalta löysin tämän kurssin. Hetkeäkään miettimättä ilmoittauduin ja tätä päätöstä en ole katunut kertaakaan. Kurssi vastasi odotuksiani ja jopa ylitti ne. En olisi koskaan uskonut, että huomaan niin suurta edistystä näinkin lyhyessä ajassa.”
Oletko ajatellut tai haaveillut joogan aloittamisesta, mutta et ole vielä löytänyt sopivaa tapaa tai joku on vastustanut kursseille menemisessä?
Tämä kurssi on tehty miehille, jotka haluavat aloittaa joogan opettelun ilman mitään kokemusta yhdessä muiden samassa tilanteessa olevien kanssa. Et varmasti ole ainoa, joka on etsinyt aloittamista ihan vasta-alkajana miesten ryhmässä.
Soturijoogaa miehille -joogan aloituskurssilla aloitat joogan harrastamisen rauhassa ilman kynnystä. Harjoittelu alkaa nollatasolta ja siksi sinulta ei odoteta aiempaa kokemusta lainkaan. Kurssille on tervetullut rautakankena.
Moni mies on aloittanut joogaharrastuksen tällä kurssilla ja joogaa yhä vuosien jälkeen.
Tämän kurssin tavoitteena on opettaa joogaharjoitukset nollapisteestä perinpohjaisesti ja helposti. Kurssi tarjoaa sinulle mahdollisuuden kehittää kehon liikkuvuutta, venyvyyttä, tasapainoa ja voimaa. Samalla jooga tuo mielenrauhaa ja vähentää stressitasoja.
Jooga, jota teemme on sopivan helppoa, muttei pelkkää muniin puhaltelua ja istuskelua. Tässä joogassa emme myöskään pelkää hikeä. Ruostuneet rautakanget ovat enemmän kuin tervetulleita ryhmään, sillä onhan studiollamme taivuteltu niitä ilman työkaluja jo vuodesta 2014. Vaikka teemmekin joogaa tosissaan, teemme sitä huumorintajuisella otteella. Meidän ryhmässä jooga ei ole missään nimessä liian vakavaa puuhaa.
Soturijooga on saanut inspiraationsa pohjoisen sisusta, jossa on paljon yhteistä joogaperinteen kanssa. Suomalainen tahto vie suon tai kallion läpi silloin kun pitää. Samoin teki intialainen 1500-luvun soturijoogi. Tässä ryhmässä joogataan miesten ehdoilla ja otetaan asia tosissaan. Luvassa on hyvinvointia keholle ja korvien väliin. Ryhmän jooga kehittää liikkuvuutta, voimaa, notkeutta ja hengitystä kehossa. Korvien välissä kehittyy taito purkaa stressiä, taito tulla tietoisemmaksi itsestä ja kehosta sekä taito olla läsnä. Vaikutuksen voi huomata jo ensimmäisen kerran jälkeen.
Onko tämä kurssi tosiaan minua varten?
Kurssi on tehty ihan tavallisille miehille, joilla tuntuu siltä että ”tarttis tehdä jotain”. Syitä tähän voi olla erilaisia. Iso osa kurssilaisista tulee mukaan, koska he haluavat vähentää stressitasojansa. Suuri osa osallistujista kaipaa lisää notkeutta ja liikkuvuutta kehoonsa. He ovat omien sanojensa mukaan lähempänä rautakankea kuin kuminauhaa. Osa kokee epävarmuutta mennä tavallisille joogatunneille, jossa on jo pitempään joogaa tehneitä. Kaikki nämä syyt ovat tärkeitä ja ne toimivat lähtökohtana tälle kurssille.
Sisältö ja harjoitukset ovat tehty niin, että osallistujat voivat aloittaa harjoittelun nollatasolta – ilman vaatimuksia notkeudesta tai joogakokemuksesta.
Saatat miettiä seuraavaa..
- Onkohon minusta joogaan ja mitä tämä vaatii? Kyllä on. Jos olet mies, niin täytät kurssin vaatimukset. Muuta tämä ei vaadi. Aloitamme jokaiselle sopivista harjoituksista.
- Pitääkö minun olla notkea? Ei pidä. Riittää, että olet notkea kuin rautakanki. Rautakanget hyötyvät joogasta erityisen paljon.
- Sopiikohan tämä minulle kun minulla on tämä terveysongelma/vamma? Erittäin suurella todennäköiisyydellä jooga sopii sinulle. Vain vakavimmat sairaudet ovat kokonaan este joogalle. Opettajamme osaavat huomioida terveydelliset haasteet ja antavat sen mukaan henkilökohtaisesti ohjeistusta ja vaihtoehtoja, jotka sopivat terveydellisiin haasteisiin.
- Olenko liian vanha / nuori? Et ole. Jooga ei katso ikää. On mukavaa, jos ryhmässä on eri ikäisiä miehiä.
- Olen keholtani jonkin muotoinen ja kokoinen, sopiikohan tämä minulle? Sopii. Piste.
- Eikö jooga ole naisten laji? Ei ole. Tämä on suuri harhakäsitys. Jooga oli lähes pelkästään miesten juttu monta tuhatta vuotta, ennen kuin länsimaissa jumppabuumi sai naiset mukaan miehiä enemmän.
- Olen liikkunut paljon joten käykö tämä minulle liian helpoksi? Ei varmasti käy. Annan henkilökohtaisesti haastetta niille lisää jotka sitä kaipaavat. Osaan arvioida tarpeen aika hyvin.
- Minua askarruttaa tämä erityinen asia? Älä jätä asiaa vain omaan mieleesi. Älä turhaan epäröi. Soita tai laita sähköpostia niin saat pikaisesti vastauksia askarruttaviin kysymyksiin.
Ilmoittaudu mukaan kevään 2025 Soturijoogaa miehille -joogan aloituskurssille!
Kurssin tiedot:
Kurssi alkaa keskiviikkona 8.1. klo 17.00-18.15 Rauhalan yläkerrassa Kummituskabinetissa (Mannenkatu 4). Kurssikertoja on yhteensä 6 kappaletta. Kurssimaksu on 102€ (17€ per kerta 75 min). Kurssin osallistumisen ennakkomaksu on 75€, joka maksetaan ilmoittautumisen yhteydessä. Voit maksaa kurssimaksun ja ilmoittautumismaksun myös Smartumilla, Epassilla ja Edenredillä.
Tärkeimmät hyvinvointiin liittyvät hyödyt:
Stressittömämpi elämä ja parempi keskittyminen
Kokeile joogaa ja löydä keino rentoutua ja lievittää stressiä päivittäisestä elämästäsi. Joogan avulla opit hallitsemaan stressiä paremmin ja löydät tasapainoa kiireisen arjen keskelle.
Kehon ja mielen hyvinvointi paranee
Aloita joogan harjoittelu ja huomaa kehosi ja mielen positiiviset muutokset. Saavuta parempi liikkuvuus, voima ja tasapaino sekä mielenrauhaa ja parempi keskittyminen.
Paremmat unet ja enemmän energiaa
Anna joogan auttaa sinua nukkumaan paremmin ja heräämään virkeämpänä. Säännöllinen joogaharjoittelu voi parantaa unen laatua ja antaa sinulle enemmän energiaa ja hyvinvointia päivääsi varten.
Joogan aloittamisen hyödyt:
- Kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin paraneminen
- Kehität kehosi liikkuvuutta
- Kehität kehosi venyvyyttä
- Kehität tasapainoa kehoon ja mieleen
- Kehität syvää lihasten tukivoimaa ja käytät kokonaan uusia lihaksia.
- Saat mielenrauhaa
- Vähennät stressiä
- Opit kierrosten laskuun ja stressinpurkuun eri menetelmiä
- Saat rauhallisen suoritusvapaan hetken hektisen elämän keskelle
- Opettelet harjoituksilla myös läsnäoloa ja itsetietoisuutta
Joogalla on lukuisa määrä löydettyjä ja tutkittuja terveyshyötyjä:
Tässä niistä pieni otanta.
- Vähentää stressiä ja ahdistusta.
- Parantaa unen laatua ja auttaa unettomuuteen.
- Lievittää lihasjännitystä ja -kipuja.
- Parantaa kehon liikkuvuutta ja notkeutta.
- Edistää tasapainoa ja koordinaatiota.
- Vahvistaa lihaksia ja parantaa kestävyyttä.
- Alentaa verenpainetta.
- Parantaa verenkiertoa ja sydämen terveyttä.
- Vähentää kroonista kipua, kuten selkäkipuja.
- Edistää ruoansulatusta ja suoliston terveyttä.
- Auttaa hallitsemaan painoa.
- Parantaa kehon asentoa ja ryhtiä.
LISÄKSI KYMMENIÄ MUITA TIETEELLISESTI LÖYDETTYJÄ TERVEYSHYÖTYJÄ!
Tämän kurssin sisältö:
- Kurssilla käydään läpi aloittelijan asana (eli asento ja liike) -harjoittelun perusteet.
Harjoituksen eteneminen kurssilla on tarkkaan suunniteltua. Kurssin aloitus on helpoista ja joogaharjoitukseen valmistavista harjoituksista. Siitä siirrytään asteittain eteenpäin nostaen haastetasoa pikkuhiljaa vasta-alkajalle sopivasti.
Opit suuren joukon (kymmeniä) joogaliikkeitä perinpohjaisesti. Opetttelet muun muuassa aurinkotervehdystä.
Opit vaihtoehtoisesti tehtäviä versioita eri liikkeistä, kuten esimerkiksi variaatioita jotka sopivat paremmin tiukoista olkapäistä kärsiville tai superjäykille takareisille tarkoitettuja liikkeitä.
Kurssilla huomioidaan yleisimpiä haasteita kuten tiukat takareidet/selkä/olkapäät/lonkat, rajoittunut liikkuvuus, heikko tasapaino ja voima ja niin edelleen.
Tunnit ovat luotu perinteiden mukaan kokonaisvaltaisiksi: asento ja liike-harjoittelu + läsnäoloharjoitukset + hengitysharjoitukset + rentoutumisharjoitukset.
Harjoitukset ovat yhdistelmä aktiivisia ja rentouttavia harjoituksia. Jooga tuo lämmön pintaan ja myös rentouttaa harjoittelijan.
JA LISÄKSI ..
Opit erilaisia hyödyllisiä ja tärkeitä hengitystekniikkoja, jotka kaikki tähtäävät hengityksen paranemiseen ja hermoston tasapainottamiseen. Erityispaino on rauhoittumisessa hengitystekniikoita käyttäen.
Opit tekemään joogarentoutuksia sekä erilaisia ohjattuja keskittymis- ja meditaatioharjoituksia.
JA SINULLE PALJASTUU ..
Opit paljon tietoa joogan maailmasta, taustasta ja kulttuurista. Opit myös teoriaa ja joogan filosofiaa. Opit paljon mielenkiintoista asiaa joogaharjoituksen taustalta. Nämä saat veloituksetta luettavaksi.
Saat kirjalliset listaukset jokaisella tunnilla tehdyistä liikkeistä sekä kirjalliset ohjeet hengitysharjoituksiin ja keskittymisharjoituksiin
Kurssi pitää sisällään 75 minuutin kokonaisvaltaisen joogatunnin kerran viikossa 6 kurssikerran ajan. Kurssi kestää tammikuun alusta helmikuun puoleen väliin.
Sinä voit aloittaa joogaharjoituksesi juuri siltä tasolta, mihin olet valmis. Älä kuitenkaan luule, että joogan harjoittelu olisi vain ihan kevyttä puuhaa, vaikka kyseessä on aloituskurssi. Osana jokaista tuntia työskentelemme kehittäen ja voimistaen kehon tukilihaksistoa ja tunnetusti tämä tuo hikeäkin pintaan. Soturijoogan mukaisesti teemme kaiken tosissaan, mutta turvallisesti. Kyseessä ei ole villasukka-hipsutus-joogakurssi.
Kokemukset opettajan pitämistä joogan aloituskursseista puhuvat puolestaan
"Kävin syksyllä joogan pitkän alkeiskurssin. Lonkassani useamman vuoden tuntunut kipuilu jäi heti alkuvaiheessa pois. Tämä motivoi suunnattomasti minua kurssilla. Olen pitänyt erityisesti Matin huolellisesta opetustyylistä: liikkeet opetellaan tekemään oikein omaa kroppaa kunnioittaen. Suosittelen!" Sari A., Oulu
"Kaksi huikeaa koko lukukauden kestävää kurssia takana Matin luotsaamana, eikä voi muuta kuin erittäin hyvällä omallatunnolla suositella. Eli jos on yhtään mielenkiintoa joogaa kohtaan, kannattaa suunnata pitkälle alkeiskurssille. Tästä on hyvä jatkaa joogin uraa." Aija T., Oulu
"Joogasta on ollut minulle valtavan iso apu stressin lievittämiseen ja rauhoittumiseen. Kurssilta opitut hengitysharjoitukset ovat jääneet arjen työkaluiksi. Tunnit ovat kiireettömiä ja rentouttavia, mutta samalla myös energisoivia. Matti on opettajana tarkka ja rauhallinen, opetus on todella laadukasta." Heli T., Oulu
Opettajasi
Olen Matti Pääaho. Olen opettanut tuhansia joogaoppilaita urani aikana pääsääntöisesti Oulussa ja olen ollut vierailevana opettajana lukuisilla joogakouluilla ja isoilla joogafestivaaleilla Suomessa ja ulkomailla. Olen ohjannut valtavan määrän uusia harrastajia joogan pariin ja se on suuri intohimoni. Olen liikkunut itse koko elämäni ja liikuttanut hymy huulessa muita ihmisiä jo yli 20 vuoden ajan. Siirtymä tanssin opettamisesta joogan opettamiseen tapahtui vuoden kestäneellä maailmanmatkalla kymmenen vuotta sitten, jolloin sukelsin entistä syvemmälle joogan, meditaation ja henkisten harjoitteiden maailmaan muun muassa Intiassa ja Balilla. Opiskelin Intiassa kuukausia pitkässä joogaopettaja- ja joogaterapiakoulutuksessa. Olen sen jälkeen ollut oppilaana monen suomalaisen pioneerin ja ulkomaisten mestariopettajien koulutuksissa.
Minun ohjauksessa ei ole tylsää tai liian vakavaa. Pitkä opetustausta, maanläheinen ote ja iloinen asenne tekevät tunneista erityisiä, nautittavia, inspiroivia ja kenen tahansa helposti aloitettavia.
Jännittääkö tai mietityttääkö kurssille osallistuminen vielä?
Ymmärrän, että joogan aloittaminen voi herättää monenlaisia ajatuksia ja kysymyksiä mielessäsi. Eivät kaikki halua aloittaa joogaa tai edes kokeilla. He eivät myöskään välttämättä koskaan yritä vaikuttaa hyvinvointiinsa mitään kautta, koska se vaatii hiukan tekemistä. Haluan varmistaa, että teet tietoisen päätöksen ja ymmärrät sekä mahdollisuudet ja sen mitä oma hyvinvoinnin paraneminen vaatii ennen kuin lähdet mukaan. Lue seuraava lause tarkkaan, jossa olen sinulle täysin rehellinen.
Jooga toimii, mutta jooga toimii vain ja ainoastaan kun sitä tehdään.
Tämän joogan toimivuus vaatii. Siitä ei pääse ylitse eikä ympäri. Eikö tämä ole järkeen käypää?
Hyvä puoli tässä on se, että jooga tosiaan toimii, kun sitä tehdään. Otat heti askeleen kohti parempaa oloa ja hyvinvointia, kun aloitat kurssin. Jokainen harjoituskerta vie hyvinvointiasi hiukan eteenpäin ja auttaa sinua – ihan jokainen harjoituskerta kehittää. Kun aloitat joogan, huomaat harjoituksen vaikuttavan kerta kerralta pikkuhiljaa. Pikkuhiljaa vointisi paranee. Parhaimmassa tapauksessa tunnet olosi yllättävän nopeasti elinvoimaisemmaksi, mahdollisia erilaisia kiputiloja katoaa, piristyt, stressitasosi laskevat, nukut paremmin, tunnet olosi vahvemmaksi ja notkeammaksi ja niin edelleen.
Olen täysin varma joogan toimivuudesta ja minun ei tarvitse lukea enää enempää todisteluja sen toimivuudesta, koska olen kokenut sen itse ja nähnyt sen toimivan jokaisella, joka aloittanut harjoittelun ja sitoutunut siihen edes hiukan. Olen saanut valtavan määrän palautetta kurssille osallistujilta, siitä kuinka joogan aloittaminen on todella kannattanut ja se (joogan aloittaminen ja kurssille tulo) on ollut jopa elämän tärkeimpiä päätöksiä. Se on parasta palautetta, jota joogaopettaja voi saada. Voit lukea palautteita ja kokemuksia tältä sivulta. Ne on tavallisten ihmisten kirjoittamia.
Mitä jos olisi mahdollisuus, että sinäkin sanoisit myöhemmin joogan aloittamisen olleen paras päätös pitkään aikaan? Tällöin voisit olla myös tyytyväinen siitä, että otit itse vastuun asiasta ja teit jotain konkreettista itse.
Ymmärräthän varmasti mitä voit saavuttaa?
Kysyttävää?
Jos sinulla on kysyttävää kurssin sisällöstä, terveydentilasi vaikutuksesta joogan harrastamiseen tai mitään muuta aiheeseen liittyvää, ota ihmeessä yhteyttä sähköpostilla, whatsappilla tai soita. Yhteystiedot löydät alta.
Aloita joogaharrastus nyt ja tule Soturijoogaa miehille -joogan aloituskurssille!
Mitä:
Soturijoogaa miehille -joogan aloituskurssi
Milloin:
Keskiviikkoisin 8.1.-12.2.2025 (talvikausi 2025) klo 17.00-18.15
Kurssikertoja on yhteensä 6 kappaletta.
Missä:
Rauhalan yläkerrassa Kummituskabinetissa (Mannenkatu 4). Ilmaisia parkkipaikkoja on sisäpihalla muutamia, Åströmin puiston vieressä Isokadulla.
Kurssille:
Tarvitset oman joogamaton kurssille. Muu tarpeisto löytyy salista. Kurssin lähestyessä saat tarkemmat kurssiohjeet sähköpostiisi.
Hinta ja ennakkomaksu, liikuntaedut ja osamaksulla maksaminen:
Kurssimaksu on 102€ (17€ per kerta 75 min).
Kurssimaksu koostuu 6 kurssikerrasta.
Kurssin osallistumisen ennakkomaksu on 75€, joka maksetaan ilmoittautumisen yhteydessä. Loput kurssimaksusta laskutetaan toisen kurssikerran jälkeen.
Voit maksaa kurssimaksun ja ilmoittautumismaksun myös Smartumilla, Epassilla ja Edenredillä.
Voit maksaa kurssin myös osamaksulla. Tällöin lisäämme jokaiseen ylimääräiseen erään 6 euron laskutuskulun. Aloitusmaksu pitää maksaa kuitenkin kokonaan ilmoittautumisen yhteydessä. Osamaksulla maksaminen sovitaan kurssin alkamisen jälkeen. Osamaksut tulee maksaa saman kurssikauden aikana.
Ohjeet ilmoittautumiseen liikuntaeduilla maksaessa:
Voit maksaa myös liikuntaeduilla SMARTUM, EPASSI ja EDENRED.
- Jos haluat maksaa liikuntaeduilla, katso ensin onko kurssin paikkoja vielä jäljellä alla olevista ilmoittautumislinkeistä.
- Laita sen jälkeen meille sähköposti osoitteeseen asiakaspalvelu@joogastudio.fi, jossa ilmoitat mille kurssille haluat ilmoittautua ja millä liikuntaedulla haluat maksaa ilmoittautumisen. Varmistamme, että sinulle on paikka ja varaamme sen.
- Saat sähköpostin jossa ilmoitamme, että olemme varanneet sinulle paikan ja saat samalla ohjeet maksamiseen.
Ilmoittautuminen
Ilmoittaudu maksamalla ennakkomaksu Joogastudio Oulun verkkokaupassa.
Suosittelemme ilmoittautumaan heti, jotta varmistat paikkasi tällä suositulla kurssilla.
Kysyttävää?
Soita, lähetä whatsapp-viesti tai sähköpostia. Matti Pääaho, matti (at) joogastudio.fi tai 0445555878.
Liity myös Joogastudio Oulun tapahtumien ja ilmoitusten whatsapp-ryhmää
Varaus- ja peruutusehdot: Kursseihin ei sovelleta kuluttajansuojalain etämyyntisäädöksiä. Ilmoittautuminen sitoo kurssimaksuun seuraavin ehdoin:
Varausmaksua ei palauteta tai hyvitetä, jos osallistuja peruu ilmoittautumisen aiemmin tai viimeistään seuraavana päivänä kurssin alkamisesta (viimeistään 9.1.2025). Viimeisen peruutuspäivän 9.1.2025 jälkeen osallistuja on velvollinen maksamaan kurssimaksun kokonaan vaikka hän peruisi osallistumisensa mistä tahansa syystä.
Maksamalla varaus/ennakkomaksun ja ilmoittautumalla kurssille osallistuja sitoutuu noudattamaan näitä ehtoja. Joogastudio Oulu pidättää oikeuden peruuttaa kurssin ennen alkamisajankohtaa. Mikäli kurssi perutaan, Joogastudio Oulu ottaa välittömästi yhteyttä osallistujiin palauttaa maksetut osallistumismaksut kokonaan. Joogastudio Oulu pidättää oikeuden myös keskeyttää kurssin force major syistä. Force major syynä voi olla yllättävä ja odottamaton este kuten toimitiloihin kohdistuma haitta tai pandemian aiheuttama haitoista (viranomaismääräykset ja suositukset, sairastuminen, karanteeni ja muut pandemian aiheuttamat poikkeukselliset esteet). Kurssin keskeytyessä Joogastudio Oulu tiedottaa osallistujille asiasta ja ilmoittaa jatkotoimenpiteistä. Kurssin keskeytyessä kurssin jatko siirtyy myöhemmin ilmoitettavaan ajankohtaan 12 kuukauden sisällä tai Joogastudio Oulu pyrkii jatkamaan opetusta vaihtoehtoisin keinoin mahdollisimman pian. Kurssin keskeytyessä force major tai pandemian syistä, Joogastudio Oulu ei ole korvausvelvollinen kurssimaksuista vaan opetus toteutetaan myöhäisempänä ajankohtana tai tavalla, joka sopii force major tilanteeseen kuten pelkästään live-nettijoogana pandemian aiheuttaessa keskeytymisen.