Plus+ joogaharjoitukset

Intuitive flow on täysin uusi kokemuksellinen flow-joogatunti jo joogaan tutustuneille. Opettajamme Matin itse kehittämä joogatyylistä on vaikuttuneet ja innostuneet jo lukuisat oppilaamme. Tunnilla tehdään matka kehoon ja mieleen kuunnellen syvältä nousevia impulsseja ja niiden ohjaamana teemme harjoitusta. Kehon sisäinen äly ja intuitio vievät harjoittelijat mukanaan liikkeisiin, joita teemme asanasarjoissa.

Lähdemme kokeilemaan millaista kaikenlaista liikettä voimme lisätä eri kehonosilla asanaan kehon liikkuvuutta, voimaa ja tasapainoa haastaen sekä kehittäen. Haemme normaalista poikkeavia liikeratoja ja haastamme rationaalista kontrollinhaluista mieltämme, jolle tarjoamme epäsäännöllisyyttä ja uusia toimintamalleja joogan avulla. Tunti voi olla myös voimakkaasti terapeuttinen, kokonaisvaltaisen fascia-työskentelynsä vuoksi. Rehellisyyden nimissä on myös hyvä sanoa, että tunnista pitää joko valtavasti tai ei pidä lainkaan kaikessa erilaisuudessaan mitä se on. Tunti on inspiroiva, mutta myös intensiivisen rankka ja jopa välillä kaoottinen matka, kannattaa tätä joogatuntia ehdottomasti kokeilla. Mieli, keho ja tunteet virittyvät kokonaan uudelle taajuudelle.

Tunti on tason 1-2 tunti. Tunti sopii jo aktiivista joogaa harrastaneille.